Новости
Диетолог предупредила о вредных для школьников завтраках
Из-за неправильного завтрака с утра ребенок будет быстро терять энергию в школе, предупредила диетолог Елена Соломатина. О вредных для школьников завтраках она рассказала в беседе с NEWS.ru.
Родителям, по мнению Соломатиной, не следует готовить школьникам на завтрак растворимые каши, бутерброды, сладкий чай или какао. Из-за большого количества сахара ребенок просыпается быстро и становится бодрым, однако на занятиях бодрость исчезает. Уже к концу первого урока после такого завтрака школьник начинает терять энергию и засыпать.«А все потому, что от сладкого и булочек подскакивает уровень глюкозы в крови, а потом происходит обратная реакция. Резервы организма исчерпались, выработалось много инсулина», — объяснила диетолог.
Ранее педиатр Ольга Татаркина рассказала о распространенных среди школьников болезнях. Педиатр обратила внимание, что большая часть школьной жизни детей протекает в статичных позах, из-за чего у них повышается риск развития заболеваний позвоночника и суставов.
Читать также:
Родителям рассказали о дополнительных пенсионных баллах за декрет
Ozon и социальный проект “Заступник” объявляют о сотрудничестве для помощи детям
Вузы поддержали идею создать комнаты для детей студентов и преподавателей
Консультация эксперта
Евгения Бойко
Клинический психолог, консультант по организации детского сна, развития детей и адаптации к детскому саду.